心理学研究发现，越来越多的年轻人承认"经常为了迎合他人而压抑自己"。不少人经历着主体性的丧失 ——把自己看作接受指令的客体，不知道自己真正想要什么。意识到这种主体性的退让，一些年轻人开 始重新审视自身与外界的关系，审视自我与他人的关系，重新找回主体性成为他们的生命课题。 当"自我"成为他者的影子 主体性丧失最主要的体现是，自我认知建立在外部反馈上，过度在乎他人的眼光和评价，唯独忽略了自 己的感受。在这样的心理状态下，很多人觉得自己成为唯唯诺诺的边角料，体会到从"主角"到"配角"的 落差感，甚至没办法与自己和解。 在深圳生活的艺术疗愈师上上一直认为自己是一个主体性很强的人，无论是校园时期勇敢帮助被欺凌的 同学，还是坚持学美术考上美院，上上一直按照自己的想法规划人生。"直到毕业工作后，这种主体性 不知道什么时候开始慢慢离我远去，那是一种长期的'自动驾驶'状态。"上上无奈地说。 更隐蔽的主体性丧失体现在从"内卷"到"内耗"的过程中。主体性的丧失既是思维的懒惰，也是行为的惯 性，二者密不可分。为什么要参与一些看似无意义的竞争？因为"别人都在这么做"。从历经辛苦完成的 事情中，却得不到自己想要的价值，因此对自己失望、生 ...