每天晚上，当我睡着时，我便死去了；第二天早晨，当我醒来时，我又重生了。 住院医师之所以被称为"住院医师"是有原因的。在工作期间，住院医师基本上不分昼夜都要待在医院里。有一段时间，我平均每周工作近 120 个小时，经常 连续工作超过 30 个小时。这样一来，每周总共就剩下大约 48 个小时用于吃饭、睡觉、锻炼、约会（大多数约会都没有后文）以及生活中的其他事情。一位 比我早一年进入医学院的朋友给了我一个看似明智的建议："即使你把所有空闲时间都用来睡觉，你仍然会很累——如果你只是工作和睡觉，你会很痛苦。 所以，活得轻松点吧。睡眠是可以牺牲的。" 实习期间一个夏天的晚上，在经历了异常漫长的工作之后，我尝到了急性睡眠剥夺（acute sleep deprivation）的滋味。当时我的一位同事生病了，我自愿替 他值班，正好是我预定值班的前一天晚上。这意味着我从周一早上的五点半一直工作到了周三下午的六点。离开医院后，我上了自己的车，向高速公路开 去，准备回家。当我坐在车里等红绿灯时，我的头突然猛地竖了起来。天哪，我对自己说，我竟然在开车的时候睡着了。到了下一个红绿灯时，同样的事情 再次发生，这一次我的左脚从离合器上滑了下 ...