国家体重管理战略背景与目标 - 国家卫健委在2025年全国两会期间启动为期三年的“体重管理年”行动，旨在响应“健康中国2030”战略 [2][16] - 行动明确要求到2026年实现全民体重管理意识和技能显著提升，并使肥胖率年均增幅下降10% [16] - 长期目标是到2030年，建立广泛的体重管理支持性环境，初步减缓人群超重肥胖上升趋势，并改善部分人群体重异常状况 [17] 中国肥胖问题的严峻现状与数据 - 预测表明，到2030年中国成人超重肥胖率将跃升至70.5%，儿童超重肥胖率将达31.8% [5] - 2021年中国25岁以上超重肥胖人口已达4.02亿，若无干预，2050年将猛增至6.27亿，儿童肥胖也将达到3520万 [7] - 中国已成为全球超重人口大国，2021年全球超重肥胖者26亿，中国占超4亿，预计2030年中国男性超重肥胖将达3亿，女性2亿 [7] - 2021年数据显示，30-34岁男性超重率为38.5%，肥胖率为19.3% [7] 肥胖的健康危害与经济影响 - 肥胖被世界卫生组织定性为慢性代谢病，与超过200种疾病相关，包括2型糖尿病、高血压、冠心病等，并会增加13种癌症的风险 [7] - 腹部内脏脂肪危害尤甚，可触发胰岛素抵抗和慢性炎症，即便BMI正常，腰围超标也可令早亡风险倍增 [7] - 庞大的超重肥胖人口将导致医疗开支指数级攀升，慢性病高发削弱劳动力，并加剧养老压力 [7] - 儿童肥胖问题如同定时炸弹，3520万肥胖儿童预示着未来数十年慢性病患者将激增，对国家发展构成挑战 [7] 国家层面的应对措施与系统升级 - 国家通过发布《体重管理指导原则（2024年版）》及后续行动，旨在将减重从个人行为转变为社会系统工程 [5][7] - 政策不仅普及科学减重，更致力于推动健康餐饮、运动设施及医疗服务的系统升级，例如推广“控重门诊” [7] - 目标是构建“减重友好”生态，包括丰富减脂餐选择、增加低脂零食、普及小区健身设施以及覆盖城乡的控重门诊 [8] - 中国位列全球13个健康系统准备就绪国家之一，国家、企业、社区正合力应对此公共卫生挑战 [8] 个体行动指南与标准 - 判断超重肥胖的中国标准为：BMI≥24为超重，≥28为肥胖；男性腰围≥90厘米、女性≥85厘米即属“腹型肥胖” [7] - 研究揭示，即便BMI正常，仍有14%的人群属于腹型肥胖，这种“隐形肥胖”让许多人不知不觉迈入超标行列 [7] - 国家呼吁民众主动测量BMI与腰围，采取健康饮食和运动，作为应对肥胖危机的关键一步 [8]