核心观点 - 一位年近五旬的中国女性通过结合传统经络理论与现代瑜伽体式 研发出一套适合中老年人的经络养生瑜伽 在国内外获得广泛关注[1][3] - 该瑜伽体系主打"内调+外塑"功效 强调简单易学 无需器械 适合20-70岁人群练习[3][14] - 通过TikTok平台获得百万粉丝关注 引发国际学习热潮 部分外国粉丝专程来中国拜访创始人[3][7] 产品特点 - 结合中医经络理论与国外瑜伽体式 研发历时十余年 形成独特"经络养生瑜伽"体系[3][52] - 动作设计根据经络走向进行拉伸 每个动作在对应经络上停留 同时保留古法瑜伽正位体式[54] - 练习时长每次小于10分钟 动作轻柔简单 70岁也能轻松跟练 无需瑜伽垫等器械[14][82] - 采用道家扶阳五式为基础 动作轻缓不跑不跳 避免拉伤和气血损耗[84] 目标人群 - 主要针对40-60岁中老年女性群体 特别适合体质虚弱不宜高强度运动的人群[68] - 涵盖20岁至70岁年龄范围 男女均可练习 重点解决体力不足/压力大/缺乏锻炼等问题[13][14] 市场反响 - TikTok账号粉丝突破百万 视频发布后受到国外网友追捧[3] - 国际学员跟练几个月后对中国经络文化表示高度认可 部分粉丝专程来华拜访[5][7] - 国内推出《6天经络瑜伽训练营》线上课程 市场标价499元 前100名免费学习[62][77] 教学模式 - 采用社群+直播训练营模式 提供无限次回放和一对一答疑指导[90] - 课程包含图示拆解教学 配合模特示意图 由助教实时点评调整[82] - 报名赠送价值899元大礼包 包含四季养身食谱/穴位按摩法/安神茶配方/十二时辰养生经[16][92]