今天就跟大家介绍一下，假期里螺丝钉经常做的几件事。 锻炼身体 锻炼，跟投资一样，都可以产生复利。 锻炼也不是靠假期这几天就可以，需要长期坚持下来。 文 | 银行螺丝钉 （转载请注明出处） 又到国庆节啦，螺丝钉祝大家节日！ 在家休息的日子，做点啥好呢？ 其实，利用假期，我们可以让自己养成一些好的习惯。 就像定投最难的，是前21次定投。 锻炼也是如此，刚开始锻炼的前几周，是最容易放弃的。 所以开始的时候，尽量降低锻炼的门槛，甚至在家里就可以开始锻炼。 在家锻炼，主要是这几种方式： ▼Switch+健身环大冒险 Switch+健身环大冒险，是在家健身的神器。 这是任天堂推出的，游戏机Switch上的一个健身游戏。 这个游戏后来也被引入到国内。 一个套装大约两三千，买回来可以连接到电视上，再铺一个垫子，降低噪音就可以锻炼了。 而且全家人都可以用，每个人可以单独建立属于自己的账户，里面有属于自己的锻炼进度、强度。 2020年春节的时候，螺丝钉开始练习健身环大冒险。每次大约30-40分钟的时间。 过去几年，螺丝钉通关了三四次，效果还可以。不过因为玩的次数比较多，现在没有新鲜感了，今 年没怎么练了。 ▼健身视频 如果不想花 ...