洞见 （ DJ00123987 ） —— 不一样的观点，不一样的故事， 3000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字 " 洞见 " 关注，我们将为您提供有价值、有意思的 延伸阅读。 作者：湘成 来源：读者 （ID: duzheweixin） 对往事不忧，对未来不惧。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播亚楠朗读音频 法国哲学家鲍德里亚说："倦怠，是现代社会的一场疾病。" 人到中年，不仅身体容易疲劳，精神也时常容易内耗。 工作中常常怀疑自己，是不是能力不行，不适合这份工作； 生活里总是纠结拧巴，经常想做点什么，却又迟迟无法行动。 在日复一日的自我透支中，我们跌入了负面情绪的深渊，遇到问题，总会往最坏的方向去想。 然而，当我们摒弃这些杂念，走出萎靡的心境，接纳自我，就能避免无谓的焦虑。 01 言未出，结局已演千百遍。 心理学中有一种回避型人格，它的特征是逃避人际关系，缺乏自信，而"我不配"就是逃避的主要原因。 看过这样一个故事。 很多时候，我们都会害怕失败而不敢主动与人交流。 然而，当我们把自己的需求提出时，才有可能得到自己想要的结果。 在美国一家报社，上司叫记者琼斯去约访一位大法官，然而他却摆手拒绝。 在琼斯看来， ...