名人减重案例与社交媒体影响 - 网红张百乔通过减重60斤(从228斤降至168斤)获得广泛关注 粉丝量达2330万[2][3][7] - 颜如晶半年减重55斤(从196斤降至141斤)体脂率从48.6%显著改善 每日训练6小时(3小时有氧+3小时无氧)[6][9][11] - 辣目洋子1个月减重20斤 通过每日8小时唱跳训练+3小时私教 每日消耗约1000千卡 并采用低碳水饮食[12][14][16][17] - 马薇薇45天减重20斤 采用戒碳水+健身方式 每日摄入不足1000kcal 身高169cm BMI降至18.2~21.9偏轻范围[18][20] GLP-1药物在名人减重中的应用 - 埃隆·马斯克使用司美格鲁肽减重30磅(约27.2斤)[21] - 乌比·戈德堡使用替尔泊肽减重 从272斤显著下降[23] - 凯莉·克拉克森借助司美格鲁肽实现苗条身材[25] - 乔恩·戈塞林使用司美格鲁肽在两个月内减重32磅[27] - 杰里米·克拉克森使用司美格鲁肽后食欲显著降低[29] - Shannon Natalia在司美格鲁肽帮助下减重20公斤[31] 司美格鲁肽临床疗效数据 - STEP 1研究显示患者体重平均下降14.9% 超过三分之一受试者体重下降超20%[33][35] - STEP 2研究针对2型糖尿病肥胖患者 体重平均减少10.6%[35] - STEP 3研究实现16%体重减轻(约17kg)75.3%患者减重超10%[35] - STEP 4研究显示持续使用可使体重减轻18.2%(平均17.8kg)[36] - STEP 5研究108周数据验证长期疗效 体重持续降低15.2%[36] - STEP 6研究在东亚人群实现体重减轻超15% 腰围和内脏脂肪显著下降[36] - STEP 8研究显示38.5%患者减重超20% 55.6%患者减重超15% 效果优于利拉鲁肽[36] - 综合STEP试验表明每周注射2.4mg司美格鲁肽可使体重减轻15%~18% 减重效果比安慰剂提升超25%[37] 替尔泊肽临床疗效数据 - SURMOUNT-1研究显示176周时替尔泊肽5mg/10mg/15mg组分别减重15.4%/19.9%/22.9% 糖尿病风险降低88%[38] - SURMOUNT-2研究证明72周内2型糖尿病肥胖患者平均体重减少15.7%(15.6kg)81.6%-86.4%患者减重超5%[40] - SURMOUNT-3试验中患者体重减轻高达26.6%[42] - SURMOUNT-4试验显示88周内总平均体重减轻26.0%(导入期21.1%+持续治疗期6.7%)[42] - SURMOUNT-5头对头试验显示替尔泊肽组平均减重20.2%(22.8kg)优于活性对照组13.7%(15.0kg)减重幅度高出47% 31.6%患者减重超25%[42] GLP-1药物机制与行业地位 - GLP-1受体激动剂通过激活受体以葡萄糖浓度依赖方式增强胰岛素分泌 抑制胰高糖素 延缓胃排空 抑制食欲[53] - 司美格鲁肽成为自2014年以来首款获批用于普通肥胖症治疗的新药[37] - 替尔泊肽于2023年11月获FDA批准用于肥胖治疗[41]
张百乔瘦了60斤!体重从228斤减到168斤,怎么明星最近都瘦下来了
GLP1减重宝典·2025-08-29 03:02