洞见文章核心观点 - 文章通过历史学家许倬云的人生经历与著作《往里走，安顿自己》，阐述如何在逆境中通过内在力量实现自我救赎与幸福，核心观点为"往里走，安顿自己"是应对人生危机的根本方法 [6][23][32][46] 安顿身体 - 许倬云幼年因早产和营养不良导致肌肉萎缩、骨骼畸形，5岁被告知有望手术但因抗战爆发延误治疗，最终终身残疾 [9][12][17][21] - 通过主动康复训练（如竹凳挪动）改善体质，强调身体是应对磨难的基础资源，需规律作息、合理饮食以激活生命能量 [15][16][23][26][27] 安顿欲望 - 年轻时曾渴望财富与名望，但战乱逃亡中观察到农民知足常乐的生活态度，领悟到"平安幸福"比物质追求更重要 [31] - 提出"断掉不切实际的念头"，接纳现实命数，避免被欲望洪流吞噬，通过内在镇定抵御诱惑 [31][32] 安顿内心 - 残疾身份常遭非议（如留学能力质疑、讲课动机揣测），但通过稳定心绪不被外界评价左右，强调"心神不宁是活得累的根源" [35][36][39][43] - 以婚姻为例，自信凭借文化素养找到伴侣，7年后与孙曼丽结婚，体现内心强大对命运的主导作用 [35] 安顿灵魂 - 通过阅读（四书五经、名著）在动荡中滋养精神世界，认为"安定冷静"是应对时代变迁的智慧 [46] - 留学时海上遇险，通过自我绑缚与默念"稳住"脱困，说明灵魂安顿能化解生死危机 [49] - 总结幸福本质是"灵魂的安稳"，需通过内在避风港抵御外界风浪 [46][47][49]