【#控糖小妙之招餐后散步半小时#：#煮饭时加红芸豆鹰嘴豆可控糖#】专家表示，市面上的低GI食品 价格普遍偏高。对普通人来说，低GI食品更像是控糖路上的"选择题"。生活中有很多控糖的经济实惠小 妙招，每个人都能轻松掌握。专家介绍，煮大米的时候，抓一把红芸豆、抓一把鹰嘴豆，或者抓一把其 他的杂粮到锅里，都是可以的。专家还表示，餐后散步半小时也有效。没有条件外出散步也没关系，餐 后在室内做3组踮脚尖运动，每组15下。 ...