文章核心观点 - 文章核心观点为 一种名为“聚光灯效应”的心理现象 即个体过度高估自身言行受他人关注的程度 实际上他人对其注意力可能只有其自认为的一半 [1] 心理学现象分析 - 该现象表现为个体在社交场合说错话或表现不当时 事后会反复思虑并担心给他人留下深刻印象 从而产生焦虑和久久不能释怀的情绪 [1] - 心理学专家指出 “聚光灯效应”主要存在于个体的主观认知中 而非客观现实的真实反映 [1]