流感病毒的病原学特征与变异 - 流感病毒是一种高度变异的病毒，其变异能力是导致流感疫情难以控制的重要原因之一[3] - 流感病毒主要分为甲、乙、丙三型，其中甲型变异快、易引起大流行[3] - 目前已知的甲型流感病毒H亚型有18种，N亚型有11种，这种多样性与病毒的变异能力密切相关[3] - 乙型流感病毒的变化较为缓慢，其主要宿主是人类，少数情况下也可感染其他哺乳动物[3] 流感病毒的传播途径 - 流感病毒可以通过呼吸道飞沫、接触污染物体表面以及气溶胶在人与人之间传播[4] - 飞沫传播是流感最主要的传播方式，患者在咳嗽、打喷嚏或说话时产生的含病毒飞沫可在1米以内短距离传播[5] - 接触传播是指病毒可在物体表面存活数小时，健康人群接触被污染的表面后再触摸口鼻眼等黏膜部位可能被感染[5] - 在密闭、通风不良的环境中，流感病毒可能形成气溶胶在空气中长时间悬浮并传播较远距离[5] 个人与家庭防护措施 - 预防流感的个人防护措施包括保持良好个人卫生习惯、坚持健康生活方式、做好环境卫生清洁以及个人健康监测[6] - 在流感流行季应科学佩戴医用外科口罩，建议每2至4小时更换一次，一旦污染应立即更换[6] - 尽量不到人群密集场所活动，保持社交距离，避免近距离接触流感患者[6] - 做好居家、办公环境卫生清洁，经常开窗通风，定期清洁家具表面并对门把手等高频接触部位进行消毒[6] - 出现流感症状应居家休息，对症治疗，在医生指导下服用合适药物，不带病上课上班[7] 流感患者的家庭照护与用药 - 流感患者一经发现应进行隔离处理，家庭成员在接触患者时应佩戴口罩，患者应尽量单间居住[8] - 患者应选择清淡、易消化的食物，并增加富含维生素的水果摄入以补充能量[8] - 一旦罹患流感，抗流感病毒药物使用越早越好，尤其是发病48小时之内使用，即便病程超过48小时也应积极用药[8] - 服用退热药的主要目的是增加患者舒适度，不能同时服用两种退热药或交替使用，以免增加肝肾负担或导致药物过量[8][9] - 不能因为患者体温未降至正常而随意增加退热药的服用剂量或次数[9] 流感重症识别与就医指征 - 绝大部分流感患者为轻症，可居家护理，但老年和儿童患者出现特定症状需及时就医[10] - 需要警惕的重症信号包括：高热不退或发热时间超过3天、精神差甚至出现意识障碍、咳嗽加重胸痛口唇皮肤发青、频繁呕吐或腹泻、抽搐拒食尿少或尿色变红、肌肉痛明显、或症状缓解后再次发热[10] - 就医过程中，患者及陪护人员应佩戴口罩，避免交叉感染[10]