流感对老年人的健康风险 - 冬季为流感高发季节，人群对流感病毒普遍易感[1] - 老年人因免疫力下降、慢性病高发，感染后引发重症的风险更高[1] - 流感容易诱发和加重老年人潜在的心脑血管疾病、肺气肿、慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等慢性病症状及病情[2] - 老年人得流感更容易出现重症，由于免疫力较低，更易出现病毒性肺炎、心脏和神经系统损伤、继发细菌性肺炎等一系列严重并发症[2] 老年人预防流感的非药物措施 - 注意防寒保暖，及时增添衣物，避免因受凉导致抵抗力下降[3] - 减少聚集，在流感高发季节避免前往人员密集、空气不流通的公共场所[3] - 前往医院等人群聚集或密闭场所时应佩戴口罩并注意及时更换，同时做好手卫生[3] - 远离有发热和咳嗽症状的人员，若家人或陪护人员有流感样症状，尽量与老人分开居住，接触时戴口罩[3] - 养成良好个人卫生习惯，勤洗手，遵守咳嗽礼仪[3] - 出现流感样症状期间、前往医疗机构就诊陪护时、乘坐公共交通或前往人群密集场所时建议佩戴口罩[3] - 保持家中空气流通，每天开窗通风2-3次，每次半小时，并注意防寒保暖[4] - 患有慢性病的老人需备齐常备药，按时服药以控制基础疾病[5] - 保持健康生活方式，均衡饮食，规律用餐，保证充足营养，适量运动，充足休息[5] - 密切关注健康状况，出现发热和急性呼吸道感染等症状并加重时及时就医[5] 老年人预防流感的有效手段 - 接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险[5] - 老年人在身体条件允许的情况下应坚持每年接种流感疫苗[5]