为了洞见全球运动者在行动和心态上的改变，精练GymSquare综合了多份全球运动趋势报告，并发现在2025年，运动者都变得越来越「贪心」了。 这里的「贪心」并不单纯是在训练次数上的增加，而是人们期待在运动中获得更多 —— 既要健康好用的身体，又要好玩有趣的过程，还要把训练和生活 更有机地结合。 在这种新心态下，人们选择的训练和运动类型又发生了怎样的改变？它们又如何反向影响了健康和运动品牌的走向？ 临近年底，我们总会不自觉开始回顾过去。离不开运动的你，又会怎样总结自己过去这一年？ 01 2025年 全球都在流行什么运动 普拉提依旧霸榜 据ClassPass年度总结报告，普拉提已经连续第三年成为全球最多人预订的健身课程类型，在平台上实现了超过150万次的课程预订，并保持了66%的增长 动力。 此外，普拉提也是新用户的「入口」。它是平台新用户首次订课最可能选择的课程类型，并且也是用户到了外地也要在当地上课的一个大类。 图源：Pilates Addiction 而在以健身行业从业者为调研主体的美国运动医学学院（ACSM）年度报告中，普拉提、瑜伽和芭杆等核心训练被归类为「平衡、流动和核心力量」趋 势，位列2026年运动 ...