文章核心观点 - 父母在教育过程中表现出的“着急”情绪是一种严重的负能量 会对孩子的内在动力 心理健康和长期发展产生负面影响 [1] - 父母需要通过找到自身松弛感 转移育儿焦点以及运用心理学理论来减少焦虑 从而培养孩子的自驱力 [8][29] 父母着急的负面影响 - 会摧毁孩子的内在动力 使其从主动探索转变为为了逃避催促和责骂而行动 最终不愿尝试新鲜事物 [2][3][4][5] - 会给孩子带来慢性压力 父母辅导作业时的着急和发脾气会创造压力情境 抑制孩子大脑前额叶皮层功能 影响理性学习与思考 [6] - 长期压力导致孩子肾上腺素和皮质醇持续上升 高皮质醇会弱化和杀死与创造力 记忆存储相关的海马体细胞 造成学习困难 [6] - 这种压力路径会导致孩子注意力不集中 恐惧 易怒焦虑 并且这些特质可能延续至成年 影响其人际关系和职业发展 [7] 给父母的建议 - 父母自己要找到松弛感 认识到孩子的成长有其自身节奏 需要进行“课题分离” 明白孩子的情绪和选择归属其自己 [9][10][11][12] - 转移育儿焦点 将对孩子的控制欲（源于对未来的焦虑 自我价值捆绑或对失控的恐惧）从控制转向支持发展孩子的体魄 情感和心智 [13][14][15][16][17][18][19][20] - 利用自我决定理论 通过满足孩子的三种基本心理需求来激发和维持其内在动机 [21][22][23][24] - 归属感：孩子需要感受到无条件的爱 尊重与接纳 而非与学习成绩挂钩 [25] - 自主感：给孩子空间和选择权 避免催促和施压 引导其自己爱上学习 [26][27] - 胜任感：帮助孩子制定目标并完成挑战 同时给予正向反馈 让其认为自己有能力做好 [28][29]