干眼症疾病概况与市场基础 - 干眼症是眼科常见病 中国患者基数庞大 约有3亿人受其困扰 [1] - 多数患者通过合理治疗和护理可有效控制症状 但多数需要长期坚持治疗和维持良好用眼习惯 [2] - 部分由明确病因（如药物副作用、眼部手术）引起的干眼症 在去除病因后可能改善甚至痊愈 [2] 干眼症治疗与护理产品 - 人工泪液是缓解干眼症状的常用非处方产品 分为含防腐剂和不含防腐剂两种类型 [4] - 人工泪液使用需根据频率选择 每日使用不超过4次可选含防腐剂型 频繁使用则建议选择不含防腐剂型 [4] - 应避免使用以减少眼睛发红为目的的滴眼液 因其可能引起其他眼睛刺激 [4] - 热敷是辅助治疗方法 建议每天使用40-50摄氏度的温热毛巾敷眼10-15分钟 以疏通腺体并促进泪液分泌 [5] 干眼症患者行为管理与生活方式 - 佩戴隐形眼镜需谨慎 轻症患者可短时佩戴并注意卫生 症状明显者应尽量避免佩戴 以防加重干涩和增加感染风险 [3] - 调整用眼习惯至关重要 建议遵循“20-20-20”规则 即每20分钟看20英尺（约6米）外物体20秒 [8] - 使用电子产品时有意识地多眨眼 有助于泪液均匀分布 [8] - 优化电子屏幕使用环境 屏幕应位于眼睛水平线稍下方 距离眼睛50-70厘米 [8] - 调节屏幕亮度 避免过亮或过暗的屏幕刺激眼睛 [9] - 改善室内环境 建议使用加湿器保持室内湿度在40%-60%之间 并避免空调或风扇直吹眼睛 [9] - 外出时在风大或强光环境下可佩戴护目镜 以减少刺激和泪液蒸发 [6] 干眼症症状识别与就医指征 - 见风见光流泪是干眼症的常见症状之一 若仅在见风见光时流泪 干眼可能性大 [5] - 若在屋内也常常流泪 需就医明确是否存在泪道阻塞问题 [5] - 如果干眼症状持续或加重 应及时就医 [4] - 过度用眼或熬夜可能导致已控制的干眼症状卷土重来 [2]