核心观点 - 福州市仓山区麦浦小学通过实施“成长型思维”培养项目，有效提升了学生的心理韧性、情绪状态、幸福感和学习动机，该项目已获得全国心理学界关注，并形成了区域性的实施方案 [1][8] 项目背景与理念 - “成长型思维”概念由美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克提出，其核心是相信人的能力可以通过努力、正确方法和从错误中学习来发展 [3] - 项目旨在改变学生面对困难时的“固定型思维”（如“我不行”），转而相信努力和挑战能为大脑“增肌” [3] - 该小学近96%的学生为随迁子女，项目正系统性地改变孩子们对自我、困难和成长的认知 [1] 具体实施方法与工具 - 学校将错题集命名为“小橘灯”，旨在引导学生对错误产生积极认知，视错误为成长的阶梯而非失败标志 [4] - 在教室门口设立“夸夸墙”，张贴老师和同学的鼓励话语，为学生在沮丧时提供正向反馈和信心支持 [3][4] - 学校还设有“微笑墙”和“成长门”，通过展示笑容营造积极校园环境 [8] - 在心理课堂中引入“正念美学训练”，每天组合进行20分钟正念冥想、15分钟古诗词赏析和25分钟正念书写绘画，以帮助学生缓解焦虑并养成习惯 [5] 项目成效与案例 - 通过心理学实验对比研究发现，坚持每天科学的心理训练，孩子们在情绪状态、幸福感、学习动机等方面发生可喜变化 [1] - 学生案例表明，项目显著提升了学生的自信和心理韧性，例如曾有学生因害怕考试觉得自己笨，现在能将错题视为指明方向的“宝藏” [4] - 正念训练效果具有持续性，即使在停止训练一个月后，许多孩子依然能保持松弛状态 [5] - 项目方法也应用于个别心理辅导并取得成效，例如帮助一名曾受霸凌并有自伤行为的初中女生通过读书会、正念疏导等方式逐渐走出阴霾 [6] 家校协同与区域推广 - 学校定期举办家长课堂，通过场景化叙事向家长普及成长型思维理念，改变家长因成绩焦虑而责备孩子的行为，转而注重陪伴与鼓励 [7] - 强调家校协同的重要性，认为家庭的支持性语言（如“你已经很努力了”）是孩子心理成长的重要养分 [7] - 在福州市仓山区教育局推动下，全区推出了《成长型思维培养实施方案》，将心理学理论转化为可操作的行动指南，旨在与教育教学深度融合，塑造有利于学生心理健康发展的生态环境 [8]