政策核心目标 - 落实健康第一教育理念，针对中小学生心理健康阶段性特点和突出问题制定工作措施 [4] 减轻学业压力与升学焦虑 - 减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天“无作业日” [4] - 规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名 [4] - 巩固校外培训治理成果，继续严控义务教育阶段学科类培训，规范非学科类培训，加强学科类隐形变异培训防范治理 [4] - 有序推进中考改革，加快扩大优质高中招生指标到校，开展均衡派位招生试点 [4] - 每月至少开展一次综合性教育实践活动，加强生命教育、青春期教育和挫折教育 [4][5] 加强体育锻炼与户外活动 - 全面推行中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，普遍开展“班级赛”“年级赛”等全员性体育比赛活动 [5] - 鼓励学校与社区合作开放周边运动场馆，为学生放学后开展体育锻炼提供场所保障 [5] - 鼓励推行“课间15分钟”，延长学生课间活动时间，丰富课后服务体育项目，增加学生户外活动时长 [5] 保障学生睡眠与健康用网 - 合理安排学校上下学时间，不得要求学生提前到校，有条件的学校应保障学生必要午休时间，将学生睡眠状况纳入监测体系 [6] - 加强学生网络素养教育，规范管理学生带入学校的智能终端产品，严禁将手机等电子产品带入课堂 [6] - 鼓励学生和家长共同开展“息屏行动”，会同网站平台压实监管责任，优化算法推荐，不得向学生推送危害心理健康的信息 [6] 关注特殊群体与建立预警机制 - 针对留守儿童、流动儿童、孤儿等特殊学生群体建档立卡，“一生一策”加强心理健康指导，每学期至少开展1次家访 [7] - 推进建设全国学生心理健康监测预警系统，每年组织开展1次心理健康抽样监测，每名学生每学年接受心理测评一般不超过1次 [7][8] 提升师资能力与优化校园环境 - 开展心理健康教育培训，提升教师“育心”意识和能力，配齐配强专职心理健康教师、校医和保健教师 [8] - 构建班主任、专兼职心理健康教师、精神科医师三级心理健康服务体系，县级教研机构配备心理教研员 [8] - 实施中小学“护苗行动”，坚决防止各类学生欺凌行为，学校普遍建立各类兴趣小组和学生社团，推动“生生有社团” [9] - 利用人工智能等现代信息技术赋能学生心理健康工作，支持探索开发“AI心理助手”“智能减压室” [9] 强化家校协同与部门合作 - 每学期至少组织2次家庭教育指导活动，将心理健康作为必讲内容，引导家长多陪伴多关爱 [10] - 依托有关单位全覆盖建设市县中小学心理辅导中心，会同卫生健康、公安、网信等多部门建立学生重大心理问题线上线下发现机制 [11] - 发挥好12355青少年服务台和12356心理援助热线作用，建设社区心理服务平台，支持专业人员和志愿者开展服务 [11]