文章核心观点 - 文章探讨了退休人员如何有效利用其有限的社保支票（平均每月略高于2000美元）来维持生计 [1] - 金融专家建议通过控制固定成本、缩减住房规模以及审慎选择医疗保险计划等方式来优化预算 [2][3][5][7] 住房成本优化 - 住房是生活成本的最大组成部分，缩减住房规模或合租是快速节省开支的有效方式 [2][3] - 根据美联储数据，每月抵押贷款还款中位数为1500美元，还清贷款或缩减住房规模可显著减轻财务压力 [4] 固定成本控制 - 圣路易斯联储银行发现，65岁及以上人群平均年支出约为60000美元，即每月5000美元 [5] - 控制住房、水电、保险和债务支付等每月相对稳定的固定成本是预算管理的关键 [5][6] 医疗保险计划选择 - 年满65岁有资格享受医疗保险，但根据健康需求，额外的保险可能带来成本压力 [7] - 在秋季注册季比较不同的医疗保险优势计划至关重要，即使每月节省10、20或100美元也对紧预算有帮助 [8]