中新健康丨天凉了，到底要不要"秋冻"？ 中新网北京9月18日电(记者 张尼)最近全国不少地方气温下降，有人着急找出换季衣服，有人却坚决遵守"春捂秋冻"的原则。 马上就要进入"乱穿衣"的季节，到底应该听谁的？ 为什么要"秋冻"？ 专家强调，事实上，秋季逐渐降温时，适度耐寒确实能够刺激机体产生更多免疫球蛋白，提高对病原体的防御能力。此外，秋季微寒刺激可提升皮肤和黏膜 的防御能力，反而过早添厚衣会导致汗液排出不畅，容易着凉感冒，出现呼吸道感染等问题。 从中医角度讲，秋季阳气内敛，气温渐降，人体阳气逐渐向体内收敛，适当接触凉意可促进气血流通，避免过早闭藏导致"内热外寒"。 秋季穿衣法则 那么，所谓"秋冻"究竟应该冻到什么程度？怎样掌握增减衣物的标准呢？王志忠给出了以下建议： 1.气温在20℃以上的时候可以相对减慢增加衣物的速度，通过微寒刺激提高身体免疫力。 2.当气温降到15℃以下，并且持续两周以上，就应该及时增加厚衣物。 3."秋冻"应以"手脚温暖、背部微凉"为度。 俗话说"春捂秋冻，不生杂病"，这背后是否有科学道理？ "秋冬季节，随着气温降低，适宜增减衣物确实可以达到适应气温、提高免疫力的效果。"通用技术集团所属 ...