饮食控制与肾结石预防 - 避免一次性大量食用草莓、菠菜、花生和巧克力等高草酸盐食物 同时增加高纤维食物摄入以降低尿钙含量 [2] - 减少动物内脏等富含咖啡因食物的摄入 因消化咖啡因产生的尿酸会抵消尿液中有助于消除结石的物质 [2] - 限制猪牛肉等动物蛋白摄入以避免尿液酸化 烹饪时可添加豆类并控制盐分 因钠盐会增加尿钙含量 [2] 液体摄入与健康管理 - 通过多喝水及无咖啡因饮料维持体内水分 同时减少酒精摄入以降低肾结石形成风险 [2] - 结合日常饮水和健康饮食管理 从生活方式层面预防肾结石疾病发生 [3]