儿童青少年肥胖问题现状 - 中国儿童青少年肥胖率正快速上升，已成为重要公共卫生问题 [1] - 研究预测，若不加遏制，到2030年中国儿童超重肥胖率将达到31.8% [1] - 因肥胖及相关问题（如性早熟、身高偏矮）就诊的儿童数量越来越多 [2] 肥胖的健康影响与风险 - 肥胖是多种疾病的重要危险因素，影响儿童运动能力、骨骼肌肉发育和认知发展 [4] - 肥胖对心理健康、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统产生不良影响 [4] - 儿童肥胖若不干预，会显著增加成年期肥胖风险及多种慢性病发病风险，加重医疗及社会经济负担 [4] 肥胖的成因分析 - 儿童肥胖多为原发性肥胖，与膳食营养不合理、运动不足、生活方式不佳及心理因素相关 [5] - 肥胖本质是能量过剩，儿童偏好高糖、高脂、高能量食物，易缺乏维生素和矿物质，导致营养不良 [5] - 电子产品普及导致久坐时间延长，户外活动与体育锻炼时间被压缩，热量摄入多消耗少 [8] - 学习压力大、睡眠不规律影响内分泌和激素代谢，导致肥胖 [8] - 肥胖与情绪问题共生，儿童可能通过进食高热量食物缓解压力，肥胖也可能加剧社交孤立和情绪问题 [8] 肥胖的识别与干预 - 可通过身体质量指数（BMI）判断肥胖，若指数大于同年龄、同性别儿童的第95百分位数则属肥胖 [2] - 腰围与身高比值是另一指标，6至17岁男生及6至9岁女生比值大于0.48，10至17岁女生比值大于0.46可视为腹型肥胖 [2] - 防治儿童肥胖需家庭到社会综合施策，家长应带头做好科学饮食、适量运动、规律作息 [10] - 青春期是体重管理关键阶段，肥胖可能影响身高发育并增加成年期代谢疾病风险 [10] - 需改善家庭环境，加强亲子沟通，学校和社会应给予关爱，帮助孩子养成健康生活方式 [10]